また鬱の波が大きく来て、
わけのわからない不安感がいつも付きまとっている感じで気が休まりません。。。
日中の薬と、睡眠導入剤の量が増えました。
１ヵ月に一回だった通院日も、２週間に一度に縮まりました。
大好きなコミックも、字面がスムーズに追えずに、
一冊読むのにもすごく時間がかかっています。
息抜きのはずのパソも、やっとこいじっているって感じで・・・、
この記事も、キツイ気持ちを逃がすために『エイヤッ』て思いで打ってたりします。。。
いつも何かに追いたてられているようで、
もうなぁんにもしたくない・ひたすら布団にくるまっていたい・・・そんな思いの日々です。。
今日なんか、ダンナと息子らに無性にイライラして八つ当たりして泣いてしまいました。
そして、ますます自己嫌悪に陥る･･･参ります。・゜・(ノД`)・゜・。
落ち込みスパイラルモードは、
自分でも驚くほど突然来るので始末が悪く・・・。
でも、今回の不調は環境の変化のせいです。・・・解ってるんです。
長男の進学準備のいろいろがあること・
次男が受験生の年度になること・
娘の進級のこと・
その他etc。。。
普通の状態だったら、多分『なぁんだ、そんなこと』なのでしょうが、
となかく不安で不安で不安で・・・。
こんな自分が『親』でいていいのか、とまで思ってしまって。。
マイナス思考がどんどん涌いて苦しいです。
『プラス思考で』、とか
『なるようになるさ』、とか
どうやったら上昇思考が維持できるのか。
すごくあがいてもがいている自分がいます。。。。。。
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大波小波、
縄跳びなら簡単なのにね
新年度、いろんなことがかぶさっちゃって、
もう逃げ腰です。
ムスコの受験
ムスメの学年役員
ムスコの親の会の役員
こんなんで、
主婦やっていけるのかなぁ･･･
波が大きくなると、
消えてなくなりたくなるんです
自殺願望とはちがうんです
自分の存在そのものを
消滅させたくなる・・・
春先だから、
気分もつられるんだよ、きっと。
もうちょっと気候が落ち着けば、
きっと何とかなるもんだ。
解ってくれてありがとう〜(ﾉ_･｡)
＞消えてなくなりたくなるんです
＞自殺願望とはちがうんです
＞自分の存在そのものを
消滅させたくなる･･･
まさしくそうなの。
今がそれ。
でも、そうするわけにもいかないし、しちゃダメだし、。。。
頭の中がもやがかかっているようで肝心なことが考えられないのに、余計なことばかり次々浮かんでは悶々と。
「なるようにしかならないから、考えなくていいんだよ」ってダンナは言ってくれるけど、それも解ってるんだけど････、割り切れ無いんだよねー。
治まってくれるのを待つしか無いのかなぁ、やっぱり。