ここ数週間ほどずっと目覚ましが無くても一定の時間に目が覚めてます。
大体6:20。(もっと早起きの人もいるでしょうが、私にはこれでも早起き・・・^^;)
実はその１時間〜２時間半前位にも、ふっ・・・と目が覚めるのが多いのですが(コレがイヤっっ！)、
起きるには早すぎる。(『早朝覚醒』といいます。時間にすれば、明け方の４時半〜５時半・・・)
ので、また目を閉じます。
で、定刻くらいになると目覚ましが無くてもまた目が覚めるので、そこでエイヤッと起きるのです。
(足先の冷えで強制的に目が覚めるのはイヤだけど、それが無い日も起きられる。)
私は睡眠障害なので(鬱のため)、就寝前には睡眠導入剤を毎晩２種・２錠飲んでます。
なので、『早朝覚醒』もあり、かつ『スッキリ目覚める』という感覚はここ何年も無かったに等しく。。。
(薬が翌朝に残ってしまうから、起きても少しボーッとするのです)
今のところは、そのボーッ・・・が無い。
ちょっと嬉しいかな？
今まで(子供の頃からも)ずーーーっとお世話になっていて、
あって当然・鳴って当然だった目覚まし。
携帯を使い始めてからは、携帯の中のアラーム機能で目覚ましにしていました。
好きな音楽をアラームメロディに使って。
正直な話、
ダンナや息子らの目覚ましの音が、やたら耳障りになったことも、
それが鳴るより前に起きられるようになった一因だと思います。
(・・・つまりは、ちょっと前まで私はダンナ・息子よりも遅く起きていたのです。。。ハズカシナガラ)
音がやたら耳障り。
これも私の鬱の症状の１つで・・・。
音に敏感な人って健康な人でも結構多いと思いますが、
私の場合は日によって・時々によって、嫌な音・耳障りな音が変わってきます。
昨日は平気だったのに、今日は「うっるさぁぁぁぁい！」となることも。。。ハァ〜・・・(+_+;)
だから、
ダンナや息子らの目覚ましや、自分の携帯のアラームにビクッ！となるのがとてつもなくイヤ。
だったら、鳴る前に起きた方がなんぼかマシ、と。。。
とにかく、
目覚ましが無くても丁度良い時間に起きられる。
これは良しとせねば(^^)
そう、自分に言い聞かせて・・・。
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目覚ましがなくても起きられるって
すごい特技ですねっ^^
あっ、あたしの目覚まし時計は中国製なんです。
セットした時刻にちゃんと目覚ましがなるのかいつも不安で眠れません。ｗｗｗｗ
＞こぶ茶。
わっはははは（笑）
一瞬『ん？』て、おも茶いました（笑）
何て返そうかなぁ････。『(うーろ)ん茶！』？（笑）
＞特技。
そっかー、特技って言うと、何か良さ気ですね〜（＾＾）ありがとございます♪『特技』だと思うとますます気分もアップですよね♪
＞目覚ましが中国製。
ぉお〜！出ました、中国産。
でも、今のご時世、家電も国産より『メイドイン チャイナ』とか『メイドイン コリア』とかが幅をきかせてるような気がしますよねー。。。
食品でも家電でも全て製品はどこ産でもいいから、きちんと安全にさえ造ってくれればいいのに････て思います。
国産品だって同じ事です。
『安かろう悪かろう』じゃ困りますよね････(-.-;)
理想的な気がしますが、私の場合、目覚ましが鳴る5分前くらいに目が覚める時があります。
これって、なんかくやしいんですよ〜。
「あ〜、後5分寝られた〜」
って思っちゃって。
もっと早ければ寝なおせるし、ちょうどなら起きればいいんだけどね。
朝の5分って貴重なんだもん！
『理想的』と言ってくれてありがとです（＾＾）
例えば、５分前に目が覚めたとして、最近の私は「鳴る前でよかったかな」なんです。
５分間を“いつ鳴るか”とドキドキして待つよりは起きた方がいいんですよ〜。
願わくは、明け方の『早朝覚醒』が起きずに、定刻にパッと目が覚められたらサイコーなんですがねー。。。
なかなかうまく事は運びません(爆)
だから目さめるんだろうけど？www
それで私もいろんな音に変えてみましたが
どれでも変わりないですね(^^;)
オルゴールの音でも三日経つと不愉快な音になるし
＞目覚ましの音は基本的に不愉快です！
そうなんですよねー！
いくら自分の好きなメロディにしても、『起きなきゃ』っていうプレッシャーがあるから、
鳴るとやはり不快なんですよね。(^^;)
自分のでも不快なんだから、ダンナや息子らのアラーム音はもっとヤで････(爆)
なので鳴る前に起きれる最近は、気分的にラクかなーと思ったりしてます。